アラニンの少ない食品
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
ばかがい（生）
810 mg
ぶた（腎臓、生）
810 mg
鶏卵（卵黄、生）
810 mg
あずき（全粒、乾）
820 mg
はたはた（生）
820 mg
毛がに（生）
820 mg
焼きふ（観世ふ）
850 mg
にわとり（心臓、生）
850 mg
油揚げ
860 mg
アーモンド（乾）
860 mg
しゃこ（ゆで）
860 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
860 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
880 mg
わかさぎ（生）
880 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
890 mg
うし（タン、生）
900 mg
ぶた（舌、生）
900 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
910 mg
えんどう（全粒、乾）
930 mg
からふとししゃも（生干し、生）
940 mg
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