α-リノレン酸の少ない菓子類（可食部100 gあたり）

• らくがん
  
  1 mg
• ういろう
  
  2 mg
• ぎゅうひ
  
  2 mg
• ちまき
  
  2 mg
• しおがま
  
  2 mg
• かるかん
  
  4 mg
• きび団子
  
  4 mg
• きりざんしょ
  
  4 mg
• くし団子（しょうゆ）
  
  5 mg
• 大福もち
  
  6 mg
• 八つ橋
  
  6 mg
• ようかん（水ようかん）
  
  8 mg
• 桜もち（関西風）
  
  9 mg
• おのろけ豆
  
  9 mg
• ボーロ（衛生ボーロ）
  
  9 mg
• かのこ
  
  10 mg
• ゼリー（ミルク）
  
  10 mg
• 米菓（甘辛せんべい）
  
  11 mg
• くし団子（あん）
  
  12 mg
• 米菓（塩せんべい）
  
  12 mg