α-リノレン酸 500 mg分の食品（791〜800）

• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、生）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、ゆで）
  × 250
• 

  1 mg

  （可食部160 gあたり）

  なす（果実、生）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、ゆで）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、水さらし）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部200 gあたり）

  たまねぎ（りん茎、生）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（七分つき米）
  × 250
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（半つき米）
  × 250