α-リノレン酸 700 mg分の食品（361〜370）

7 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 100
48 mg

（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
× 14.6
37 mg

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 18.9
40 mg

（可食部86 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
× 17.5
10 mg

（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
× 70
15 mg

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
× 46.7
45 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
× 15.6
23 mg

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
× 30.4
78 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 9
54 mg

（可食部120 gあたり）
うし、和牛、かたロース（脂身つき、生）
× 13

< 1 … 37 … 81 >