α-リノレン酸の少ない食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲おもゆ（精白米）
0 mg
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0 mg
ココナッツ（ココナッツミルク）
0 mg
きす（生）
0 mg
よしきりざめ（生）
0 mg
ふかひれ
0 mg
トップシェル（味付け缶詰）
0 mg
うし（タン、生）
0 mg
うし（テール、生）
0 mg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
0 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
0 mg
乳酸菌飲料（非乳製品）
0 mg
パーム核油
0 mg
やし油
0 mg
清酒（上撰）
0 mg
清酒（純米酒）
0 mg
清酒（本醸造酒）
0 mg
清酒（吟醸酒）
0 mg
清酒（純米吟醸酒）
0 mg
ビール（淡色）
0 mg
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