α-リノレン酸の少ない食品
（461〜480位）
（可食部100 gあたり）
おきあみ（生）
16 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
16 mg
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
16 mg
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
16 mg
うし、輸入牛、もも（赤肉、生）
16 mg
ナチュラルチーズ（カテージ）
16 mg
タルト
16 mg
ココア（ミルクココア）
16 mg
まあじ（水煮）
17 mg
いしだい（生）
17 mg
おおさが（生）
17 mg
ほっけ（生）
17 mg
むつ（水煮）
17 mg
あみ（つくだ煮）
17 mg
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
17 mg
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
17 mg
ぶた（胃、ゆで）
17 mg
やぎ（赤肉、生）
17 mg
牛乳（加工乳、濃厚）
17 mg
米菓（あられ）
17 mg
<
1
…
24
…
63
>
