α-リノレン酸の少ない食品
(541〜560位)
(可食部100 gあたり)
いちご(生)
22 mg
いちご(ジャム、高糖度)
22 mg
いちご(ジャム、低糖度)
22 mg
かき(甘がき、生)
22 mg
かつお(缶詰、味付け、フレーク)
22 mg
まだい(天然、生)
22 mg
さくらえび(素干し)
22 mg
うし、乳用肥育牛、もも(脂身つき、生)
22 mg
ぶた、大型種、かたロース(赤肉、生)
22 mg
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、生)
22 mg
牛乳(生乳、ジャージー種)
22 mg
ねりきり
22 mg
マカロニ・スパゲッティ(ゆで)
23 mg
そば(ゆで)
23 mg
えんどう(うぐいす豆、煮豆)
23 mg
西洋かぼちゃ(果実、生)
23 mg
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
23 mg
ししゃも(生干し、生)
23 mg
ひらめ(養殖、生)
23 mg
うし、和牛、かた(皮下脂肪なし、生)
23 mg
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