α-リノレン酸 1000 mg分の果実類（21〜30）

• 

  5 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 200
• 

  2 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶどう（缶詰）
  × 500
• 

  4 mg

  （可食部140 gあたり）

  ぶどう（生）
  × 250
• 

  1 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 1000
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、50%果汁入り飲料）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、ストレートジュース）
  × 500
• 

  3 mg

  （可食部340 gあたり）

  りんご（生）
  × 333
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  ぶどう（果実飲料、70%果汁入り飲料）
  × 500
• 

  2 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
  × 500