α-リノレン酸 1300 mg分の肉類（11〜20）

85 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 15.3
40 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 32.5
8 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 163
23 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 56.5
52 mg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
× 25
84 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 15.5
48 mg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
× 27.1
30 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 43.3
165 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 7.9
42 mg

（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
× 31

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