α-リノレン酸 1400 mg分の肉類（11〜20）

85 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、大型種、ばら（脂身つき、生）
× 16.5
40 mg

（可食部25 gあたり）
ぶた、ソーセージ（生ソーセージ）
× 35
8 mg

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 175
23 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、ハム（ロースハム）
× 60.9
52 mg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
× 26.9
84 mg

（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
× 16.7
48 mg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
× 29.2
30 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
× 46.7
165 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 8.5
42 mg

（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
× 33.3

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