α-リノレン酸 700 mg分の肉類
（1〜10）
322 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
×
2.2
63 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
×
11.1
65 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
×
10.8
35 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
×
20
61 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
×
11.5
31 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
×
22.6
58 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
12.1
56 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
×
12.5
23 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
×
30.4
90 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
×
7.8
<
1
…
15
>
