α-リノレン酸 700 mg分の肉類（91〜100）

56 mg

（可食部194 gあたり）
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 12.5
54 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 13
10 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 70
47 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 14.9
34 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 20.6
50 mg

（可食部185 gあたり）
うし、和牛、サーロイン（赤肉、生）
× 14
31 mg

（可食部119 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
× 22.6
10 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 70
35 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 20
29 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
× 24.1

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