α-リノレン酸 700 mg分の肉類（71〜80）

48 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
× 14.6
54 mg

（可食部125 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 13
35 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 20
42 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 16.7
4 mg

（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
× 175
36 mg

（可食部86 gあたり）
うし、輸入牛、ヒレ（赤肉、生）
× 19.4
97 mg

（可食部230 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
× 7.2
32 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 21.9
2 mg

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 350
75 mg

（可食部198 gあたり）
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
× 9.3

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