α-リノレン酸 900 mg分の肉類
（1〜10）
322 mg
（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
×
2.8
63 mg
（可食部17 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
×
14.3
65 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
×
13.8
35 mg
（可食部10 gあたり）
ぶた、大型種、かた（脂身、生）
×
25.7
61 mg
（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
×
14.8
31 mg
（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
×
29
58 mg
（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
×
15.5
56 mg
（可食部20 gあたり）
にわとり（皮、むね、生）
×
16.1
23 mg
（可食部12 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ウインナーソーセージ）
×
39.1
90 mg
（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
×
10
<
1
…
15
>
