α-リノレン酸 900 mg分の肉類
（31〜40）
241 mg
（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
×
3.7
98 mg
（可食部205 gあたり）
ぶた（豚足、ゆで）
×
9.2
96 mg
（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
×
9.4
20 mg
（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
×
45
78 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
×
11.5
75 mg
（可食部99 gあたり）
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
×
12
214 mg
（可食部289 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
×
4.2
180 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
×
5
22 mg
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
×
40.9
328 mg
（可食部456 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
×
2.7
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1
…
4
…
15
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