α-リノレン酸 900 mg分の肉類
（41〜50）
36 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
25
317 mg
（可食部446 gあたり）
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
2.8
56 mg
（可食部80 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、ゆで）
×
16.1
78 mg
（可食部111 gあたり）
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
×
11.5
58 mg
（可食部85 gあたり）
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
×
15.5
64 mg
（可食部95 gあたり）
うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
×
14.1
59 mg
（可食部89 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
×
15.3
101 mg
（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
×
8.9
118 mg
（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
×
7.6
58 mg
（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
×
15.5
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1
…
5
…
15
>
