α-リノレン酸を多く含む肉類（1〜20位）（可食部100 gあたり）
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すっぽん（肉、生）
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はち（はちの子缶詰）
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ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
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ぶた、大型種、そともも（脂身、生）
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ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
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ぶた、中型種、ロース（脂身、生）
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ぶた、大型種、もも（脂身、生）
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ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
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ぶた、大型種、かた（脂身、生）
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うし、輸入牛、かた（脂身、生）
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ぶた、中型種、もも（脂身、生）
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ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
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ぶた、中型種、かた（脂身、生）
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うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
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ぶた、ソーセージ（セミドライソーセージ）
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ぶた、中型種、そともも（脂身、生）
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くじら（本皮、生）
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あいがも（肉、皮つき、生）
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にわとり（皮、もも、生）
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ぶた、ベーコン（ベーコン）
