α-リノレン酸を多く含む肉類（101〜120位）（可食部100 gあたり）
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ぶた、大型種、かた（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、輸入牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
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うし、乳用肥育牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（脂身つき、生）
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ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
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ぶた、ハム（チョップドハム）
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うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、サーロイン（脂身つき、生）
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うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
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うし、和牛、ばら（脂身つき、生）
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うし、和牛、リブロース（脂身つき、生）
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ぶた、ハム（プレスハム）
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うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
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ぶた、焼き豚
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うし、和牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
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いのしし（肉、脂身つき、生）