α-リノレン酸 700 mg分の乳類
（11〜20）
225 mg
（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪）
×
3.1
7 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
×
100
33 mg
（可食部25 gあたり）
チーズスプレッド
×
21.2
20 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
×
35
39 mg
（可食部30 gあたり）
ホイップクリーム（乳脂肪）
×
17.9
120 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
×
5.8
194 mg
（可食部176 gあたり）
ナチュラルチーズ（エダム）
×
3.6
6 mg
（可食部5 gあたり）
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
×
117
91 mg
（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（ブルー）
×
7.7
46 mg
（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
×
15.2
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3
4
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