α-リノレン酸を多く含む乳類（1〜20位）（可食部100 gあたり）
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粉乳（調製粉乳）
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ナチュラルチーズ（チェダー）
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ナチュラルチーズ（エメンタール）
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クリーム（植物性脂肪）
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ナチュラルチーズ（パルメザン）
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ホイップクリーム（植物性脂肪）
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ナチュラルチーズ（クリーム）
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クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
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プロセスチーズ
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ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
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クリーム（乳脂肪）
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コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
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チーズスプレッド
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ナチュラルチーズ（ゴーダ）
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ホイップクリーム（乳脂肪）
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ナチュラルチーズ（カマンベール）
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コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
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ナチュラルチーズ（エダム）
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コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
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ナチュラルチーズ（ブルー）
