α-リノレン酸を多く含む調味料及び香辛料類
（21〜28位）
（可食部100 gあたり）
トマトケチャップ
3 mg
トマトペースト
3 mg
トマトピューレー
3 mg
かき油
3 mg
固形コンソメ
3 mg
酵母（パン酵母、圧搾）
2 mg
顆粒風味調味料
1 mg
鳥がらだし
1 mg
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