アラキジン酸の含有量（穀類）
（51〜60）
3 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
-
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
-
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
-
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
1 mg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
1 mg
（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
1 mg
（可食部100 gあたり）
おにぎり
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（玄米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
2 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
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1
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6
…
10
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