アラキジン酸を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
むつ（水煮）
20 mg
青ピーマン（果実、油いため）
20 mg
ぎんなん（生）
20 mg
豆腐（木綿豆腐）
20 mg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
20 mg
にわとり（心臓、生）
19 mg
ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
19 mg
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
19 mg
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
19 mg
うし、乳用肥育牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
19 mg
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
19 mg
まさば（さば節）
19 mg
あゆ（うるか）
19 mg
たいせいようあじ（水煮）
19 mg
黄ピーマン（果実、油いため）
19 mg
赤ピーマン（果実、油いため）
19 mg
えだまめ（ゆで）
19 mg
そば粉（内層粉）
19 mg
パン粉（半生）
19 mg
米みそ（赤色辛みそ）
18 mg
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