アラキジン酸の少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
べにばないんげん（全粒、乾）
5 mg
ささげ（全粒、ゆで）
6 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
6 mg
えんどう（全粒、乾）
7 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
7 mg
ひしおみそ
7 mg
らいまめ（全粒、乾）
7 mg
金山寺みそ
8 mg
えんどう（塩豆）
9 mg
豆乳（豆乳）
9 mg
そらまめ（ふき豆、煮豆）
10 mg
おから（旧来製法）
10 mg
おから（新製法）
10 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
10 mg
りょくとう（全粒、乾）
10 mg
豆乳（調製豆乳）
11 mg
たけあずき（全粒、乾）
11 mg
そらまめ（全粒、乾）
12 mg
豆腐竹輪（蒸し）
12 mg
ささげ（全粒、乾）
13 mg
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