アラキドン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（油漬）
64 mg
あゆ（天然、内臓、生）
64 mg
むろあじ（開き干し）
64 mg
あいなめ（生）
64 mg
ほたるいか（くん製）
63 mg
マジェランあいなめ（生）
63 mg
ひらまさ（生）
63 mg
こい（養殖、水煮）
63 mg
かつお（加工品、削り節）
63 mg
さんま（焼き）
62 mg
うなぎ（かば焼）
62 mg
めじまぐろ（生）
61 mg
まがれい（水煮）
61 mg
ふな（甘露煮）
60 mg
ますのすけ（焼き）
60 mg
あゆ（うるか）
60 mg
ほたるいか（生）
58 mg
すずき（生）
58 mg
めかじき（生）
58 mg
うるめいわし（生）
58 mg
<
1
…
7
…
20
>
