アルギニンを多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
麦みそ
470 mg
小麦粉（強力粉、2等）
460 mg
スポンジケーキ
440 mg
ボーロ（そばボーロ）
440 mg
にわとり（皮、もも、生）
440 mg
ひじき（ほしひじき）
430 mg
ライ麦粉
430 mg
おから（新製法）
410 mg
小麦粉（強力粉、1等）
410 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
400 mg
はまぐり（生）
400 mg
小麦粉（中力粉、2等）
390 mg
あさり（生）
380 mg
ぎょうざ（冷凍）
360 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
360 mg
かんぴょう（乾）
360 mg
クラッカー（ソーダクラッカー）
350 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
350 mg
カステラ
350 mg
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
350 mg
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