アルギニンを多く含む種実類
（可食部100 gあたり）
ラッカセイ（乾）
3200 mg
ごま（乾）
2700 mg
まつ（いり）
2500 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
2300 mg
クルミ（いり）
2200 mg
アーモンド（乾）
2100 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
1700 mg
マカダミアナッツ（いり、味付け）
1200 mg
ぎんなん（生）
600 mg
日本ぐり（生）
210 mg
