灰分を多く含む食品
（181〜200位）
（可食部100 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
5.3 g
みりん干し（かたくちいわし）
5.2 g
しらす干し（微乾燥品）
5.2 g
きく（菊のり）
5.2 g
ごま（乾）
5.2 g
かぼちゃの種（いり、味付け）
5.2 g
ほたるいか（くん製）
5.1 g
えのきたけ（味付け瓶詰）
5.1 g
きな粉（全粒大豆）
5.1 g
せん茶（茶）
5 g
プロセスチーズ
5 g
まだら（でんぶ）
5 g
まいたけ（乾）
5 g
だいこん（漬物、たくあん漬、塩押しだいこん漬）
5 g
かんぴょう（乾）
5 g
だいず、全粒（日本産、乾）
5 g
干しうどん（乾）
5 g
かわのり（素干し）
4.9 g
なす（漬物、しば漬）
4.9 g
さんま（みりん干し）
4.8 g
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