灰分を多く含む食品
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
かつお（加工品、かつお節）
4 g
きくらげ（乾）
4 g
はやとうり（塩漬）
4 g
だいこん（漬物、守口漬）
4 g
たけあずき（全粒、乾）
4 g
シナモン（粉）
3.9 g
チリソース
3.9 g
ぶた、ハム（生ハム、促成）
3.9 g
しいたけ（乾しいたけ、乾）
3.9 g
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3.9 g
ひのな（甘酢漬）
3.9 g
えごま（乾）
3.9 g
からし（練りマスタード）
3.8 g
ナチュラルチーズ（チェダー）
3.8 g
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
3.8 g
ほや（塩辛）
3.8 g
どじょう（水煮）
3.8 g
からしな（塩漬）
3.8 g
ひまわりの種（フライ、味付け）
3.8 g
はす（成熟、乾）
3.8 g
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