灰分の少ない食品（161〜180位）（可食部100 gあたり）
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はるさめ（普通はるさめ、乾）
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日本ぐり（甘露煮）
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ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
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ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、ゆで）
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たまねぎ（りん茎、水さらし）
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ブラックマッペもやし（ゆで）
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りょくとうもやし（生）
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りょくとうもやし（ゆで）
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わらび（生わらび、ゆで）
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あんず（ジャム、高糖度）
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あんず（ジャム、低糖度）
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いちご（ジャム、高糖度）
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みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
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みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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みかん（缶詰、液汁）
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バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
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グレープフルーツ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
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さくらんぼ（缶詰）
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スイカ（生）
