アスパラギン酸の少ない食品
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
480 mg
ライ麦パン
480 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
480 mg
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
490 mg
小麦粉（強力粉、2等）
500 mg
しじみ（生）
500 mg
ぎょうざ（冷凍）
500 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
500 mg
はまぐり（生）
520 mg
おから（旧来製法）
530 mg
ぎんなん（生）
530 mg
そば（生）
540 mg
かんぴょう（乾）
540 mg
カステラ
540 mg
あさり（生）
560 mg
米、水稲穀粒（精白米）
570 mg
ボーロ（そばボーロ）
570 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
580 mg
カキ（養殖、生）
580 mg
ビーフン
610 mg
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