ベヘン酸を多く含む魚介類（181〜187位）（可食部100 gあたり）

• かつお（加工品、なまり）
  
  1 mg
• かつお（春獲り、生）
  
  1 mg
• かじか（水煮）
  
  1 mg
• えそ（生）
  
  1 mg
• うまづらはぎ（味付け開き干し）
  
  1 mg
• うぐい（生）
  
  1 mg
• しらす干し（微乾燥品）
  
  1 mg