ベヘン酸の含有量（食品）
（91〜100）
4 mg
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
6 mg
（可食部25 gあたり）
サブレ
12 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
12 mg
（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
9 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
3 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
3 mg
（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（クリーム）
95 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
44 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
2 mg
（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
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