ベヘン酸を多く含む食品（341〜360位）（可食部100 gあたり）

• からふとます（水煮缶詰）
  
  4 mg
• 干しかれい
  
  4 mg
• 子持ちがれい（水煮）
  
  4 mg
• 子持ちがれい（生）
  
  4 mg
• かじか（つくだ煮）
  
  4 mg
• 大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
  
  4 mg
• いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  
  4 mg
• あずき（あん、つぶしあん）
  
  4 mg
• あずき（あん、こしあん）
  
  4 mg
• ライ麦粉
  
  4 mg
• コッペパン
  
  4 mg
• ホットケーキ
  
  3 mg
• あん入り生八つ橋
  
  3 mg
• やぎ乳
  
  3 mg
• ナチュラルチーズ（カテージ）
  
  3 mg
• 牛乳（加工乳、濃厚）
  
  3 mg
• 牛乳（普通牛乳）
  
  3 mg
• 鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
  
  3 mg
• ぶた、焼き豚
  
  3 mg
• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  3 mg