ベヘン酸を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
芋かりんとう
66 mg
チョコレート（ミルクチョコレート）
64 mg
ビスケット（ソフトビスケット）
62 mg
パーム油
59 mg
米菓（揚げせんべい）
57 mg
無塩バター
56 mg
べいなす（果実、油揚げ）
56 mg
パフパイ
55 mg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
54 mg
ごま（むき）
54 mg
きな粉（全粒大豆）
54 mg
きな粉（脱皮大豆）
53 mg
パイ（アップルパイ）
51 mg
だいず、全粒（米国産、乾）
50 mg
だいず、全粒（日本産、乾）
48 mg
そば粉（表層粉）
48 mg
発酵バター
47 mg
あゆ（養殖、内臓、生）
47 mg
はす（成熟、乾）
46 mg
厚揚げ
46 mg
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