ベヘン酸を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
大麦（麦こがし）
18 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
17 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
17 mg
きびなご（調味干し）
17 mg
みりん干し（まいわし）
17 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
17 mg
麦みそ
16 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
16 mg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
16 mg
ぼら（からすみ）
16 mg
はまち（養殖、生）
16 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
16 mg
豆腐竹輪（焼き）
16 mg
豆腐（木綿豆腐）
16 mg
アマランサス（玄穀）
16 mg
ビスケット（ハードビスケット）
15 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
15 mg
さわら（焼き）
15 mg
まさば（加工品、塩さば）
15 mg
たたみいわし
15 mg
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