ベヘン酸の少ない食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
13 mg
さくらえび（素干し）
13 mg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
13 mg
即席中華めん（油揚げ味付け）
14 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
14 mg
あずき（全粒、乾）
14 mg
あゆ（天然、内臓、生）
14 mg
まいわし（缶詰、味付け）
14 mg
まいわし（トマト漬）
14 mg
まだい（養殖、水煮）
14 mg
まだい（養殖、焼き）
14 mg
にしん（くん製）
14 mg
ナチュラルチーズ（エダム）
14 mg
ごかぼう
14 mg
干しそば（乾）
15 mg
だいず、水煮缶詰
15 mg
豆腐竹輪（蒸し）
15 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
15 mg
たたみいわし
15 mg
まさば（加工品、塩さば）
15 mg
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