ベヘン酸の少ない食品
（981〜1000位）
（可食部100 gあたり）
さわら（焼き）
15 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、植物性脂肪）
15 mg
ビスケット（ハードビスケット）
15 mg
アマランサス（玄穀）
16 mg
豆腐（木綿豆腐）
16 mg
豆腐竹輪（焼き）
16 mg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
16 mg
はまち（養殖、生）
16 mg
ぼら（からすみ）
16 mg
うし、輸入牛、かた（脂身、生）
16 mg
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
16 mg
麦みそ
16 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
17 mg
みりん干し（まいわし）
17 mg
きびなご（調味干し）
17 mg
コーヒーホワイトナー（粉末状、乳脂肪）
17 mg
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
17 mg
大麦（麦こがし）
18 mg
かや（いり）
18 mg
まいわし（かば焼）
18 mg
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