ベヘン酸の少ない食品（1101〜1120位）（可食部100 gあたり）

• あさ（乾）
  
  75 mg
• まつ（生）
  
  76 mg
• チョコレート（ホワイトチョコレート）
  
  78 mg
• パイ（ミートパイ）
  
  87 mg
• パイ（パイ皮）
  
  99 mg
• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
  100 mg
• 湯葉（干し）
  
  100 mg
• オリーブ油
  
  120 mg
• ポテトチップス
  
  120 mg
• サウザンアイランドドレッシング
  
  120 mg
• 油揚げ
  
  130 mg
• 高野豆腐
  
  130 mg
• ごま油
  
  130 mg
• とうもろこし油
  
  130 mg
• 綿実油
  
  130 mg
• ラー油
  
  130 mg
• フレンチドレッシング
  
  130 mg
• ファットスプレッド
  
  140 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  150 mg
• ショートニング
  
  160 mg