ベヘン酸を多く含む肉類（21〜34位）（可食部100 gあたり）

• ぶた、ハム（プレスハム）
  
  3 mg
• ぶた、ハム（ショルダーハム）
  
  3 mg
• うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  
  3 mg
• にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  
  2 mg
• ぶた、ベーコン（ショルダーベーコン）
  
  2 mg
• ぶた、ハム（骨付ハム）
  
  2 mg
• うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
  
  2 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  1 mg
• やぎ（赤肉、生）
  
  1 mg
• ぶた、ハム（ボンレスハム）
  
  1 mg
• ぶた（子宮、生）
  
  1 mg
• うし、加工品（味付け缶詰）
  
  1 mg
• うし（センマイ、生）
  
  1 mg
• うし、輸入牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  1 mg