カルシウム 1500 mg分の穀類（91〜100）

1 mg

（可食部15 gあたり）
白玉粉
× 1500
5 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 300
1 mg

（可食部10 gあたり）
上新粉
× 1500
3 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 500
8 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 188
1 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
× 1500
3 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 500
6 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 250
6 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 250
3 mg

（可食部100 gあたり）
おにぎり
× 500

< 1 … 10 11 12 >