カルシウム 2500 mg分の穀類（41〜50）

23 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 109
4 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 625
13 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 192
32 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 78.1
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 1250
31 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 80.6
31 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 80.6
9 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 278
5 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 500
4 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 625

< 1 … 5 … 12 >