カルシウム 260 mg分の穀類（41〜50）

23 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 11.3
4 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 65
13 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 20
32 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 8.1
2 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
× 130
31 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 8.4
31 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 8.4
9 mg

（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
× 28.9
5 mg

（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
× 52
4 mg

（可食部25 gあたり）
しゅうまいの皮
× 65

< 1 … 5 … 12 >