カルシウムの含有量（穀類）
（21〜30）
4 mg
（可食部12 gあたり）
乾パン
20 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
4 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
4 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
27 mg
（可食部100 gあたり）
大麦（大麦めん、乾）
4 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、全粒粉）
3 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
3 mg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
3 mg
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
4 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
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