カルシウム 3000 mg分の穀類
（1〜10）
366 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
×
8.2
207 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
14.5
245 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
12.2
146 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
20.5
175 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
17.1
24 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
×
125
105 mg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
×
28.6
69 mg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
×
43.5
5 mg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
×
600
7 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
×
429
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