カルシウム 350 mg分の穀類
（1〜10）
366 mg
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
×
1
207 mg
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
×
1.7
245 mg
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
×
1.4
146 mg
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
2.4
175 mg
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
×
2
24 mg
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
×
14.6
105 mg
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
×
3.3
69 mg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
×
5.1
5 mg
（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
×
70
7 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
×
50
<
1
…
12
>
