カルシウム 800 mg分の卵類
（1〜10）
50 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
×
16
26 mg
（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
×
30.8
27 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
×
29.6
20 mg
（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
×
40
61 mg
（可食部68 gあたり）
ピータン
×
13.1
7 mg
（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
×
114
24 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
×
33.3
28 mg
（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
×
28.6
26 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
×
30.8
27 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
×
29.6
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