カルシウムを多く含む油脂類（可食部100 gあたり）

• 有塩バター
  
  15 mg
• ソフトタイプマーガリン
  
  14 mg
• 無塩バター
  
  14 mg
• 発酵バター
  
  12 mg
• ファットスプレッド
  
  8 mg
• ごま油
  
  1 mg