カルシウム 1200 mg分の魚介類（201〜210）

23 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 52.2
22 mg

（可食部220 gあたり）
まさば（水煮）
× 54.5
7 mg

（可食部65 gあたり）
べにざけ（生）
× 171
3 mg

（可食部25 gあたり）
かつお（加工品、角煮）
× 400
2 mg

（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
× 600
25 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 48
3 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 400
39 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 30.8
1 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 1200
94 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 12.8

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