カルシウム 200 mg分の魚介類（81〜90）

37 mg

（可食部55 gあたり）
ずわいがに（水煮缶詰）
× 5.4
31 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 6.5
83 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 2.4
11 mg

（可食部40 gあたり）
あさり（生）
× 18.2
23 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 8.7
34 mg

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 5.9
38 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 5.3
26 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 7.7
56 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 3.6
54 mg

（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
× 3.7

< 1 … 9 … 23 >